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打篮球变向运球速度慢需要:
1、变向时,上半身前倾,头一定要抬着,背要直,身体的高低靠膝盖调节,步子要大,变相不一定要交叉运球突破,也可顺突破,至于说速度慢,那就是球感不好,建议运球时不要让球接触手掌心,用手指和手腕改变球的方向。
2、要把弱点手练习一下运球,至少能带球三步上篮才行,这样练的话,打爆不敢说,起码会让的朋友刮目相看,最好,好球技都是不停地摸篮球摸出来的。扩展资料:变向运球的另一种方法1、行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下运球的初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续,因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿,同时将自己的重心压低,目光向前,用手来感受球的位置。
先练运球,把球运好,左右都要练。变向时,变向放低,变向最重要的是:重心的移动 ,一直以来都是本着一句话的,变向过人就是骗人,让防守队员以为你从一边过,而自己实际从另一边过去。“要想骗人就要先骗自己”。要让自己觉得真要想从右边过人,然后才能骗到对方,而自己实际从左边走。
你可以先直接过人,不用变向看看自己正常时候突破起步时的状态, 记住这个状态。 在刚起步的时候迅速把球传到右手,相信就能骗到人了。
碰腿之类的, 就是因为练习的不够,你可以自己在没人的时候,拿一把凳子当做防守队员去练习,效果很好的。
有人紧逼的时候,容易被断,一是运球不熟练,二是没有把握好自己与防守队员的距离, 这样很容易在变向的时候把球直接送到对方手里,与防守队员保持一臂距离是最好的。
这是对千千万万球迷的一个交代,对阵波兰本该是一场属于我们的胜利,最终被弄成鸡飞蛋打,这一切的根源就在于周琦。为什么这么说呢?要不是周琦20秒时候的2罚中1,要不是周琦的进攻犯规,要不是周琦的两次发球失误,要不是周琦的扣篮脱手,中国队早在常规赛就解决了战斗。所以这一切的一切表面上来看输球周琦责不旁待,可是根源上是谁的错呢?还不是主教练李楠的失误。明知道周琦第一次发球失误,依然给他第二次机会,既然失误了两次为何不将他换下来呢?
昨天中国男篮输给波兰队的这场比赛,很多人都需要承担输球的责任,其中最主要的两位就是主教练李楠和球员周琦。李楠作为球队的主教练,在关键时刻的多次战术布置没有顺利执行,被对手反超,需要承担很大的责任,而周琦作为那次边线发球失误的直接当事人,也有着不可推卸的责任。
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